เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว

เคล็ดลับและเครื่องมือเพื่อตามหาพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

เคล็ดลับด้านความเป็นส่วนตัว

การสื่อสาร

01

แค่เอ่ยปาก

คุณต้องกล้าเปิดเผยกับคนที่พักอาศัยอยู่ด้วยกัน และพูดคุยอย่างเปิดอกถึงความต้องการพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

ทำความรู้จักกับเซไกเพื่อศึกษาวิธีสื่อสารเพื่อขอความเป็นส่วนตัว

02

แบ่งเบาภาระ

หากคุณรู้สึกต้องวุ่นวายรอบบ้านเกินกว่าจะเป็นส่วนตัว ลองนั่งคุยกับคนที่อยู่ร่วมชายคาเดียวกันและตกลงเรื่องการแบ่งงานบ้าน

ทำความรู้จักกับเดฟเพื่อศึกษาวิธีแบ่งเบาภาระ

03

สังเกตความนัย

บางครั้งคนรอบกายเราเลือกที่จะบ่งบอกความต้องการด้านความเป็นส่วนตัวผ่านภาษากาย ดังนั้นการศึกษาภาษาแห่งความเป็นส่วนตัวจะทำให้ง่ายต่อการให้และขอความเป็นส่วนตัวทุกเมื่อที่ทุกคนต้องการ

ทำความรู้จักกับเดฟเพื่อศึกษาภาษาแห่งความเป็นส่วนตัว

การออกแบบ

01

สร้างมุมสบายเป็นของตัวเอง

การจัดสรรพื้นที่สำหรับช่วงเวลาส่วนตัวให้เหมาะสมมีหลายวิธี ตั้งแต่การจุดเทียนไปจนถึงการเล่นดนตรี แค่ตั้งเก้าอี้ตัวโปรดไว้ที่มุมห้อง เพียงเท่านี้มุมนั้นก็อาจกลายเป็นสรวงสวรรค์ของคุณในบ้านที่แสนวุ่นวายได้แล้ว

ทำความรู้จักกับซาร่าห์เพื่อศึกษาวิธีจัดสรรมุมส่วนตัว

หรืออ่านเคล็ดลับการออกแบบและตกแต่งภายในของอิเกียเพื่อสร้างความเป็นส่วนตัวให้ดียิ่งขึ้น

02

ออกนอกบ้าน

แม้บ้านจะเป็นสถานที่ที่มอบช่วงเวลาส่วนตัวได้ดีที่สุด แต่บางครั้งเสียงเพรียกจากธรรมชาติก็เกินห้ามใจ

ทำความรู้จักกับเมกกาเพื่อศึกษาวิธีตามหาความเป็นส่วนตัวจากนอกบ้าน

03

จัดพื้นที่สำหรับกิจกรรมฆ่าเวลาส่วนตัว

ไม่ว่าคุณจะเป็นหนอนหนังสือหรือนักเล่นโยคะ บ้านก็เป็นสถานที่ที่ดีต่อการหยิบจับงานอดิเรกได้ทุกเมื่อ ช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากความเป็นส่วนตัว ลองนึกถึงกิจกรรมที่ช่วยมอบพื้นที่ส่วนตัวเล็กๆ ให้กับคุณ แล้วลงมือทำในครั้งหน้าที่คุณมีช่วงเวลาส่วนตัว

ทำความรู้จักกับจิมและลินน์เพื่อศึกษาวิธีจัดสรรพื้นที่สำหรับกิจกรรมฆ่าเวลาส่วนตัว

การวางแผน

01

15 นาทีต่อวัน

หากคุณพบปัญหาในการจัดพื้นที่ส่วนตัวลงในตารางงานที่วุ่นวาย ลองเริ่มจากการจัดสรรเพียง 15 นาทีต่อวันเพื่อปล่อยให้ความคิดโลดแล่นอย่างอิสระโดยไม่มีสิ่งใดรบกวน ซึ่งจะช่วยเติมพลังให้คุณกลับมาสมบูรณ์เต็มที่อีกครั้ง

ทำความรู้จักกับหวัง เพื่อศึกษาวิธีตามหาพื้นที่ส่วนตัว

03

ตั้งสมาธิและคิดทบทวน

ลองใช้ช่วงเวลาส่วนตัวเพื่อทบทวนคำถามสำคัญในชีวิต เพราะพื้นที่ส่วนตัวเล็กๆ จะช่วยมอบโอกาสให้พวกเราคิดทบทวน เติบโต และพัฒนาตนเอง

ทำความรู้จักกับจูเนดเพื่อศึกษาวิธีตั้งสมาธิด้วยความเป็นส่วนตัว